【雑記】「8 Things Every Person Should Do Before 8 A.M. 」

上の記事がよさげだったのでメモ(やるとはいっていない

1. 健康的に7時間以上の睡眠をとるようにしよう

2. 瞑想で明晰さと豊かさを得よう

3. ハードな運動を心がけよう

4. タンパク質を30g摂取しよう

5. 冷たいシャワーを浴びよう

6. 自己を高めるコンテンツを聞こう/読もう

7. ライフビジョンを見直そう

8. 長期的なゴールに向かって最低でも一つは実行しよう

んー瞑想とかしたら二度寝してしまいそうだ

2 ~ 6 番をとりあえずTodoistに突っ込んでおこう